ビタミンD

ビタミンDについて

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美容ナビでは、美容に関する基礎知識から、内面・外面美容情報・栄養効果やビタミンの健康情報など、

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毎日のお手入れ方法や美肌についてのスキンケアアドバイスなどもご紹介しております。

いつまでも健康で美しくあるための参考いただければ幸いです♪
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栄養ビタミンD

ビタミンDは、熱にやや強く酸化されやすい性質です。

カルシウムやリンの代謝に重要なビタミンで、
皮膚の健康や美肌を保つ働きや骨格成長の発育効果など。

乾燥・カブレやすい肌の方にも効果的です。

含有食品として、卵黄・椎茸・魚・チーズ・乾物など。
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