サンソウニン

サンソウニンについて

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生薬性質☆サンソウニン

効能・・・不眠や動悸・寝つきが悪い・眠りが浅いなどの
症状を緩和する働きがあります。

ナツメの一種で不眠症の代表的な生薬に
使われるそうです。

睡眠前に飲むと、不眠症に効果的のようです。

食材効能

 しめじ
  朝鮮人参
  冬虫夏草
  熟黄精
  干ししいたけ
  杏仁
  麦門冬
  サンソウニン
  合鴨肉
  ハスの葉
  ケツメイシ

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